A to z kolei jest spowodowane przez problemy w jego otoczeniu, brak umiejętności społecznych albo też skłonność do unikania wyzwań. Te podejścia na nowo przyciągają uwagę terapeutów. nak nie powinniśmy ślepo przyjmować, że poprawę osiąga się wyłącznie dzięki łykaniu pigułek. W jednym z testów chorzy z grupy kontrolnej dostali placebo. Okazało się, że polepszyło im ono samopoczucie do tego stopnia, że jego skuteczność można porównać nawet do 80 skuteczności prawdziwych leków. Prawdopodobnie lepszy stan pacjentów był efektem rozbudzenia w nich nadziei na poprawę i oczekiwania na zmianę. Skuteczność placebo jest natomiast słabsza i krótkotrwała w leczeniu ostrzejszych.behawioralne, podobne do aktywacji behawioralnej, opierają się na założeniu, że depresja rozwija się, jeśli do chorego docierają zbyt słabe bodźce pozytywne.